Strumenti di accessibilità

Passa al contenuto principale
Spedizione gratuita su tutti gli ordini superiori a 49.50€
Sconto del 10% sul tuo primo ordine!
Paga in tre comode rate
In ogni ordine, riceverai un nostro prodotto in omaggio!
Più ordini e più risparmi!
Le ricette di Marilena
Miniburger di ceci (vegana e senza glutine)

Miniburger di ceci (vegana e senza glutine)

I miniburger di ceci sono veloci e leggeri grazie alla cottura in forno. Sono gustosi e perfetti per far mangiare le verdure ai bambini o servire un secondo proteico vegano.
Tempo
25 min
Ricetta facile
Difficoltà
Media
Simple Tasty Recipes

Procedimento

  1. Versiamo i ceci in un colapasta e lasciamoli sgocciolare. Laviamo per bene le patate e lessiamole con la loro buccia, quando saranno pronte scoliamole e lasciamole intiepidire prima di sbucciarle.
  2. In una ciotola capiente tritiamo grossolanamente i ceci e schiacciamo le patate con una forchetta, aggiungiamo tre cucchiai di olio aromatizzato all’origano, aggiustiamo di sale e pepe (o paprika e curcuma), amalgamiamo il tutto e lasciamo riposare per 10 minuti.
  3. Foderiamo la teglia con carta da forno e spennelliamo con olio extravergine di oliva. In due piatti separati prepariamo dell’olio aromatizzato all’origano e i corn flakes tritati grossolanamente. Con il composto preparato formiamo circa 18 miniburger (o più), passiamoli nell’olio e nei corn flakes da entrambi i lati e man mano adagiamoli sulla teglia.
  4. Irroriamo ciascuno di essi con un filo d’olio e cuociamo in forno preriscaldato a 200° sotto il grill per circa 15 minuti fino a doratura. Sforniamo i miniburger, lasciamo intiepidire e serviamo!
  5. Buon appetito!

Ingredienti per 18/20 polpette

  • Circa 500 g di ceci cotti
  • Circa 100 g di patate
  • 4 cucchiai di olio extravergine di oliva infuso all’origano
  • fiocchi di mais (corn flakes)
  • Sale
  • Pepe nero o PapriKa
  • Curcuma (facoltativo)

Tempo totale

  • Tempo di preparazione
    25 min
  • Tempo di cottura
    15 min
Iscriviti alla nostra newsletter
Ricevi subito un coupon dal valore del 10% sul tuo primo acquisto!